Все болезни от нервов


Автор:
Опубликовано:
психосоматика

Время прочтения: 7 минут

 

Что такое психосоматика?

Все болезни от нервов – это миф или правда?

Причины психосоматических проблем

Как волнение и тревога влияют на наш организм?

Как лечить психосоматику

Что почитать про психосоматику

 

Термин «психосоматика» (греч. psyche – душа, soma – тело) появился в 1818 году благодаря немецкому врачу-психиатру Иоганну-Христиану Хайнроту, но о болезнях, вызванных эмоциями, писали в своих трудах еще Платон и Гиппократ. О связи физического и психического говорит и народная мудрость – «сердце кровью обливается», «поджилки трясутся», «душа в пятки ушла». Душевные переживания всегда отражаются на физических ощущениях, но способны ли чувства довести человека до реального недуга? Правда ли, что все болезни от нервов и какое влияние оказывает стресс на организм человека – об этом наш сегодняшний материал.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это область медицины, которая изучает связь эмоциональных, психологических и социальных элементов и их влияние на организм человека, телесные заболевания. Вокруг психосоматики велось много споров, и официальное подтверждение этот раздел науки получил только в 20 веке.

По утверждению психологов, когда человек не обращает внимания на свои чувства, старается их скрыть или подавить, сигналы бедствия начинает подавать тело. Боль, как красная лампочка «стоп-сигнала», предупреждает: «Остановись! Посмотри внутрь себя! Найди, какие чувства ты от себя скрываешь!». Появляются неприятные симптомы: ломота в пояснице, синдром раздраженного кишечника, мигрень.

 

стресс

Все болезни от нервов – это миф или правда?

Традиционная медицина относится к психосоматике с высокой долей скепсиса и не согласна с выражением, что все болезни от нервов. Конечно, любой врач скажет, что стресс оказывает негативное влияние на тело человека, но никто не отменят такие угрожающие здоровью факторы, как: курение, употребление алкоголя, гиподинамия, переедание. Наследственные факторы также играют большую роль в различных заболеваниях.

Поэтому врачи рекомендуют при появлении пугающих симптомов или непонятных болей в теле в первую очередь обращаться в поликлинику и проходить обследование.

Да и любой уважающий себя психолог, настоящий профессионал своего дела, не возьмется работать с пациентом, который жалуется на сильнейшую головную боль и обмороки, но проигнорировал посещение врача.

Многие люди путают психосоматическое заболевание и соматоформное, и порой ошибка может стоить жизни. В чем их отличие:

  • Психосоматическая болезнь – это реальное заболевание, которое поражает тот или иной орган. При его лечении необходимо тщательное медицинское обследование, медикаментозная поддержка или оперативное вмешательство, а параллельно работа с психологом.
  • Соматоформное расстройство – это наличие различных симптомов, которые испытывает человек: боль в желудке, учащенное сердцебиение, мигрень, но при этом анализы и обследования показывают норму. Боль выступает как симптом невроза, а значит человеку необходимо пройти длительное лечение у психотерапевта.

Существует еще и ипохондрия. Это расстройство, при котором главный симптом – страх заболеть. Человек постоянно прислушивается к своему телу, чувствует «непонятные или странные» ощущения: колет в боку, «стреляет» в пятку, что-то чешется внутри. И чем дольше прислушивается, тем сильнее ощущения. Усиливается тревога, поисковик в интернете выдает по вбитым симптомам целый букет неизлечимых заболеваний, человек бежит к врачу с требованием немедленного обследования. Анализы показывают норму. Ипохондрия лечится только длительной психотерапией, обычный терапевт или хирург тут бессильны.

Причины психосоматических проблем

Известные исследовательницы психосоматических болезней Луиза Хей и Лиз Бурбо, утверждают, что «причинами болезни может стать наше душевное состояние и негативное восприятие этого мира». И каждое наше чувство влияет на здоровье определенного органа.

Эмоция Болезни
Обида, потребность во внимании и заботе Органы уха, горла, носа
Подавленный гнев и злость, длительные обиды, самобичевание Печень и желчный пузырь (ЖКБ, гепатит)
Напряжение, страх, игнорирование своих желаний, действия под давлением Желудочно-кишечный тракт (язвенная болезнь, гастрит, панкреатит)
Самокритичность, страх будущего, обида, негодование Заболевания суставов (артрит, артроз)
Злость на себя, терпимость к насилию, подавление отвращения Кожные заболевания (нейродермит, псориаз)
Ощущение своей неполноценности, страх, гнев Головные боли, мигрени
Чувство вины, неспособность сказать «нет» Боли в спине и пояснице
Досада, злость, ощущение одиночества Болезни почек
Страх будущего, нежелание выходить из зоны комфорта Болезни сосудов, варикоз
Непрощенная обида, злость, чувство покинутости Болезни сердца

Как волнение и тревога влияют на наш организм?

Самый вредный совет, который можно дать человеку с психосоматическим заболеванием – «хватит нервничать». Во-первых, все мы люди, а тревога и волнение – это нормальные чувства, которые время от времени испытывает каждый. Во-вторых, подавление своих чувств, в том числе и неприятных, как раз и вызывает появление психосоматических болезней.

Стрессов не избежать, а вот осознать и проработать свои чувства вполне возможно. Важно научится проговаривать эмоции, не боясь обидеть других людей. Честно признавать свои желания, отказываться от неприятных действий, не терпеть неуважительное отношение к себе. Полезный навык – просить о помощи, если чувствуете, что не справляетесь. Принимать себя и позволять себе ошибаться, и так же прощать ошибки другим людям. Работать с личными границами и никому, даже самым близким, не позволять их нарушать, уважать чужие эмоциональные барьеры.

Любое волнение и стресс можно пережить, если есть внутренние опоры. Развитие эмоционального интеллекта – еще один способ справляться с тяжелыми и волнующими ситуациями.

Когда человек находится в состоянии постоянного стресса и не может выразить свои эмоции, психосоматические болезни начинают атаковать организм. По мнению специалистов, в результате постоянных волнений может возникнуть:

  • Бронхиальная астма
  • Язвенный колит
  • Гипертония
  • Псориаз
  • Аллергия
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Онкологические заболевания
  • Бесплодие и другие «женские» болезни

Как лечить психосоматику

Психосоматические болезни лечатся сочетанием традиционной медицины и психотерапии. Врач проведет обследование, направит на анализы и выпишет медикаментозные препараты. А психолог поможет осознать свои чувства и справиться с эмоциями. Научит избавляться от повышенной тревожности и снижать уровень стресса.

Важно не впадать из крайности в крайность и искать здоровый подход к лечению своей болезни. Известны случаи, когда люди пытались вылечить онкологическое заболевание только силой своей мысли.

Например, создатель компании Apple Стив Джобс после постановки страшного диагноза – рак поджелудочной железы – 9 месяцев лечился с помощью диеты и медитации. Бизнесмен отказался делать операцию, а когда все же пришел на прием к врачу-онкологу, оказалось слишком поздно.

Вторая крайность – лечить симптомы и не признавать психологические проблемы. Отказ от психотерапевтической помощи может превратить психосоматическую болезнь в бесконечный прием медикаментов, не приносящий облегчения.

медитация

Что почитать про психосоматику

Специально для вас мы отобрали наиболее интересные труды психиатров и психологов, которые имеют под собой действительно научную основу:

  1. Франц Александер «Психосоматическая медицина. Принципы и применение». Американский психоаналитик, один из основателей современной психосоматики. Его научные труды помогли легализовать эту спорную науку и доказать связь между здоровьем организма и чувствами.
  2. Владимир Менделевич, Светлана Соловьева «Неврозология и психосоматическая медицина». В книге представлены основные теории формирования психосоматических болезней, а также заболеваний, связанных со стрессом и повышенной тревожностью.
  3. Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть». В книге представлен 30-летний опыт психиатра, ведущего специалиста по работе с пациентами, страдающими ПТСР.
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделиться
star Вверх
chrome firefox IE edge safari opera android appleinc
Мне нужна помощь

 

    Мне нужна помощь

    ×