Отношения с абьюзером: признаки проявления

Признаки абьюза – как распознать в отношениях

Термин «абьюз» прочно вошел в российский обиход буквально 3-4 года назад, но это не означает, что абьюза не существовало раньше. Родители воспитывали детей ремнем, и многие продолжают так делать. В школах учителя позволяли и позволяют себе унижать учеников при всем классе. Мужья считают своим долгом запрещать женам встречаться с подругами и заниматься своим хобби. Абьюз означает насилие над человеком, и жестокость выражается разнообразно.

Что такое абьюзивные отношения

Абьюзивные отношения всегда означают, что один человек в паре страстно желает получить власть над другим. Контролировать его, следить за передвижениями, заставить думать и чувствовать так, как хочет тиран. Абьюзер постепенно уничтожает личность своей жертвы, используя различные манипулятивные инструменты: газлайтинг, неглект, гиперопеку и так далее. Стресс, постоянные конфликты, различные виды психологического и эмоционального насилия превращают женщину или мужчину в жертву.

Основные признаки абьюза в отношениях:

• ощущение полнейшего бессилия
• неспособность принимать самостоятельные решения
• прокрастинация
• самобичевание
• депрессивные тенденции
• потеря сил и энергии
• проблема с самоорганизацией
• чувство вины и токсичного стыда

Абьюзером может быть гиперопекающая мать, которая контролирует каждый шаг своего ребенка и нарушает личные границы. Не отпускает одного гулять, до 10 класса водит в школу, заходит без стука в ванну, запрещает ребенку закрывать дверь в свою комнату и без зазрения совести читает его социальные сети и сообщения в мессенджерах. Естественно, у абьюзера есть надежное оправдание – забота о ребенке.

Абьюзером может быть начальник на работе, постоянно делающий саркастические замечания по поводу вашей профессиональной квалификации, внешнего вида, семейного положения. Он вторгается в личное пространство, ломает все границы: звонит среди ночи или в выходной с требованием срочно переделать отчет; внушает, что вам очень повезло трудиться в его компании; устраивает публичные «порки».

Виды абьюзивных отношений

Абьюз может быть совсем незаметен, и жертва принимает насилие за страстную любовь. И находит абьюзеру оправдания. Ревнует — значит любит. Звонит каждые пять минут — значит тревожится. Запрещает встречаться со школьными друзьями — значит хочет все время проводить вместе. Абьюз часто замаскирован под любовь. Но на самом деле цель насильника – тотальный контроль над своей жертвой.

Психологический абьюз

Маша подозревает своего партнера в измене. Он часто закрывается в ванной комнате с телефоном, пару раз забывал на ноутбуке открытые вкладки с сайтами знакомств, участились задержки на работе. Подруга рассказывает, что видела Машиного супруга в кафе с привлекательной блондинкой – они мило ворковали и рука Миши обнимала девушку.

Маша пытается поговорить с мужем, рассказывает о своей тревоге, о том, как ей больно сталкиваться с фактами адюльтера. Миша протестует: «Ты совсем с ума сошла! Тебе все кажется! Ты слишком близко к сердцу все принимаешь! Подруга твоя меня с кем-то перепутала, а ты веришь ей, а не своему любимому!»

Маша растеряна и начинает сомневаться в своих чувствах и не верить своим глазам. Злится на подругу, подозревая ту в зависти их прекрасной семье.

Миша действительно изменяет Маше, и не особо скрывает свои любовные похождения. В отношении жены он применяет манипулятивный прием абьюзера – газлайтинг. Он сводит Машу с ума, доказывая, что «черное — это на самом деле белое».

К видам психологического абьюза, кроме газлайтинга, относится:

• неглект – оставление болеющего или беспомощного человека без поддержки, пренебрежение его жизненно важными потребностями
• бланкинг – тиран отказывается помогать в бытовых делах, распоряжается личными вещами жертвы, приезжает в гости без предупреждения
• висхолдинг – партнер отказывается слушать жертву, игнорирует четко поставленные вопросы, переводит разговор на другую тему
• триангуляция – партнер намеренно вызывает ревность. Заигрывает с противоположным полом, намекает, что в любой момент готов уйти из отношений – потому что за ним стоит очередь из поклонников, втягивает жертву в любовный треугольник
• игнорирование – насильник вызывает у вас чувство вины демонстративно прекращая общение. Или исчезает с целью наказания жертвы за нанесенную ему обиду.
• сам превращается в жертву – винит в своих неприятностях своего партнера
• пристальной смотрит и при этом молчит, а жертва теряется в догадках – что же означает его прожигающий на сквозь взгляд.
• шантаж – требует от жертвы выполнения его условий, и только в этом случае готов выполнить свои прямые обязанности. Например, начальник не выдает зарплату, если вы отказываетесь выходить на работу в неурочные часы.

Экономический абьюз

Петру 22 года, он недавно женился и переехал от родителей. Тем не менее, ровно половину своей зарплаты отправляет маме на банковскую карту. В ответ на справедливое возмущение молодой жены объясняет, что мама растила его одна, учила, кормила и одевала, и теперь он всю жизнь должен ей помогать. Если Петр хотя бы на один день задерживает традиционный транш для мамы, женщина обрывает телефон и рыдает сыну в трубку, обвиняя его в неблагодарности, жестокосердии и всячески вызывая у Петра жгучее чувство вины.

Виды экономического насилия:

• тотальный финансовый контроль – все деньги в семье сосредоточены в руках одного человека, и только он принимает решение о целесообразности трат. Абьюзер может отказать жене в посещении платного врача, не платить за желанный кружок ребенка.
• отсутствие информации о заработках насильника. Абьюзер скрывает от своего партнера свой доход, может тайно откладывать деньги на собственный счет и распоряжаться ими самостоятельно
• лишение возможности заработать. Абьюзер уговаривает жену уволиться с работы и сидеть дома с детьми. Или создает невыносимые условия для полноценного труда: вынуждают опаздывать, намеренно простужают детей, чтобы жертва брала больничный, устраивают утренний потоп в ванной и оставляют партнера разбираться с соседями.
• выманивание денег. Жертве рассказывают страшные истории о болезни абьюзера, или о бедственном положении старенькой бабушки, или о перспективном бизнесе, которые требует финансовых вливаний. Жертва берет кредит, а насильник исчезает вместе с крупной суммой денег.

Физический абьюз

Оля каждый вечер прислушивается к звуку шагов на лестнице – она уже научилась по походке определять настроение своего мужа Андрея. Если он громко вытирает ноги о придверный коврик, значит мужчина пришел не в духе. Девушка надевает на свое лицо маску угодничества и встречает супруга с наклоненной головой. Одно неверное движение, слово или интонация и Ольгу Андрей может ударить. Или сильно толкнуть – так, что затылок ударяется об стену и громко стучат зубы. Она быстро бежит в детскую комнату и заставляет детей сидеть тихо, как мышки. Веселые крики сына и дочери очень раздражают Андрея, он моментально хватается за ремень и избивает детей.

Виды физического насилия:

• побои – преднамеренное нанесение жертве травм и физических повреждений разной степени тяжести
• удары в стену рядом с головой жертвы
• пинки, тычки, подзатыльники, шлепки, пощечины
• хватание за руки, насильственные объятия
• удержание в помещении
• принуждение к сексу и его различным видам
• бросание предметов

Женский абьюз в отношениях – признаки

Официальной статистики, указывающей на количество абьюзеров – мужчин или женщин – не существует. Но психологи утверждают, что чаще всего насильниками выступают мужчины. Тем не менее, женский абьюз не такая уж редкость. Дамы часто используют в отношениях манипуляции, особенно если брак основан на созависимости.

Признаки женского абьюза:

• манипуляция обидой. Абьюзер обижается по любому пустяку: не так посмотрел, не с той интонацией сказал, не купил хлеба, слишком вежливо разговаривал с коллегой по телефону. Мужчина не соответствует ожиданиям женщины, поступает не так, как было нужно партнерше – от обманутых ожиданий появляется обида и повод закатить скандал.
• манипуляция сексом. Женщина отказывает мужчине в близости, таким образом наказывая партнера за проступок. Секс становится предметом торга и шантажа: не забрал ребенка от бабушки – отказ, не помыл посуду – отказ, не подарил цветы – опять отказ.
• снижение самооценки мужчины. Женщина использует приемы пассивной агрессии: высмеивает гардероб партнера, делает язвительные замечания по поводу его сексуальности и мужской силы, использует в обращении к мужчине уничижительные эпитеты.
• контроль и ревность. Женщина постоянно проверяет карманы мужчины, исследует его нижнее белье, копается в телефоне и электронной почте.
• применяет физическое насилие – толкает или замахивается на партнера, вызывая ответную агрессию.
• манипуляция детьми. Женщина, недовольная своими отношениями, настраивает детей против отца. Подмечает все неудачи и не обращает внимание на успехи. Высмеивает мужчину перед детьми. В случае развода, не позволяет детям встречаться с бывшим супругом или только в обмен на финансовые вливания.

Мужской абьюз в отношениях – признаки

Манипуляции насильников не имеют гендерного признака – и мужчины, и женщины абьюзеры наносят одинаковый вред своим жертвам.

Самые характерные признаки мужского абьюза можно заметить в начале отношений:

• слишком быстрое сближение. На первом свидании мужчина зовет замуж, на втором – дает имена еще не родившимся детям.
• напрасные обещания. Мужчина абьюзер очень много говорит и планирует: совместные путешествия, дорогие подарки, покупку машины и дома. Но на деле все заканчивается цветочными эмодзи в телефоне.
• нарушение границ. Мужчина заходит в ванную комнату без стука, когда вы принимаете душ, копается в вашем телефоне, приходит на работу без предупреждения и собирает о вас сплетни среди коллег.
• эмоциональные качели. Мужчина говорит очень много красивых слов уже при первом знакомстве. Превозносит вас до небес. Но потом с такой же легкостью сбросит с вершины Олимпа.
• ревность и сталкинг. Партнер ревнует к любому мужчине, будь то сотрудник вашего офиса или бариста из соседней кофейни. Следит за вами, устанавливает в ваш телефон программы прослушки.

Последствия абьюзивных отношений

Человек, который находится в абьюзивных отношениях, начинает терять себя, собственную личность. У него пропадают внутренние опоры, падает самооценка. Жертва испытывает постоянное токсичное чувство вины – вроде бы ничего плохого не сделал, а все равно стыдно. Исчезают силы, иссякает энергия. Сложно просыпаться по утрам. Абьюзер способен своими манипуляциями довести жертву до суицида. Чем дольше длятся эти отношения, тем сложнее из них выбраться.

Важно обращать внимание на собственные чувства, и, если вы постоянно ощущаете себя несчастным, испытываете страх при общении с партнером и облегчение, когда он далеко – стоит задуматься, нужны ли вам эти отношения.

Жертве сложно обращаться за помощью, так как она привыкла во всех ссорах и скандалах с партнером винить себя. Жертва боится быть высмеянной, осужденной, верит в свои психологические проблемы, навязанные абьюзером.

Но бережная поддержка существует. Проект «Анатомия надежды» работает с фондами и кризисными центрами для помощи женщинам-жертвам насилия по всей России. В нашей команде трудятся психологи, специализирующиеся на абьюзивных отношениях, юристы по семейному и уголовному праву, медиаторы, помогающие справиться с конфликтами. Напишите нам, и помощь обязательно придет!