Как через влюбленность и отвращение прийти к истинному чувству
Вопрос «Что такое любовь?» волнует человечество много веков. О любви пишут романы и размышляют философы.
«В любви человек может почувствовать смысл своего существования для другого и смысл существования другого для себя,» – утверждал немецкий социолог и психоаналитик Эрих Фромм в своем труде «Искусство любить», а по мнению другого великого австрийца, Зигмунда Фрейда, «в основе любых отношений и любви лежит «либидо» — бессознательное сексуальное влечение человека, которое он стремится реализовать. Все романтические чувства — всего-навсего желание половой близости».
Известно, что отношения проходят 7 стадий – от влюбленности до осознанной, истинной любви. К сожалению, мало кого с самого детства учили разбираться в своих чувствах, а порой заставляли их подавлять.
И сейчас, став взрослыми, мы часто путаем страсть и сексуальное желание со страхом, а мимолетную влюбленность с настоящей любовью.
У нас нет ориентиров – вся литература, кино построена на «зрелищности любовных переживаний». В художественных произведениях много страданий и ревности, слез и подозрений. И это понятно, снимать фильмы про истинную любовь – не выгодно. Они не наполнят кинотеатры зрителями, а те, кто решился прийти будут зевать весь фильм.
Настоящую любовь можно даже назвать скучной, но именно она приносит человеку наивысшее наслаждение – душевный покой и умиротворение. А вот путь к этой любви полон страстей, кризисов, штормовых предупреждений. И финишируют только счастливые единицы.
Давайте узнаем, какие они, 7 стадий любви.
1. Стадия влюбленности или “бабочки в животе”
Романтический период, который начинается со знакомства двух людей, считается самым острым. Первую стадию влюбленности называют «конфетно-букетным» периодом, или этапом «бабочек в животе». На самом деле все, что с нами происходит в это время – чистая химия и биология. Активизируется главный человеческий инстинкт – продолжение рода.
Ведущую партию в оркестре нашего тела ведет дофамин, гормон счастья. Именно он затмевает разум, и мы видим возлюбленного через розовые очки, в том числе приписываем ему несуществующие черты. Мы действительно слепнем, но не от любви, а от влюбленности, поверхностной, но очень мощной эмоции.
Помимо дофамина, наше тело в больших количествах начинает вырабатывать адреналин – именно благодаря ему мы сходим с ума от волнения перед свиданием и наши ноги подкашиваются от поцелуя возлюбленного.
А вот уровень серотонина – гормона, отвечающего за счастье, наоборот, снижается, и мы начинает переживать: «Почему он не звонит? Я ему больше не нравлюсь?».
Гормон сексуальности и доверия окситоцин начинает вырабатываться чуть позже. Его еще называют гормоном моногамии – чем больше этого вещества у партнеров, тем реже случаются романы на стороне.
Эндорфинами мы наполняемся во время объятий, поцелуев, секса. Как видите, одна сплошная химия – и никакой магии.
Браки, заключенные во время первой стадии, наиболее часто распадаются. Гормоны приходят в норму, и мы видим рядом с собой совершенно незнакомого, а порой и мало приятного человека. Поэтому важно не бежать под венец сломя голову – сэкономите нервы, деньги и свое время. Бабочки улетят по своим делам, а вы будете восстанавливаться.
2. Стадия перенасыщения
Накал страстей закономерно спадает, если люди начинают жить вместе. Недаром, у многих народов запрещены встречи жениха и невесты наедине. К будущим молодоженам долго присматриваются издалека, изучают их в неформальной обстановке, интересуются историей рода.
Или вспомните великую английскую классику – роман «Гордость и предубеждение» Джейн Остин, где прекрасно описано, как зарождалось и медленно развивалось чувство настоящего джентельмена мистера Дарси и здравомыслящей Элизабет Беннет – они не бросились в омут с головой, а сумели с блеском решить все возникшие конфликты и прояснить недомолвки, чтобы отказаться от своих иллюзий и увидеть истинную личность своих возлюбленных.
Этап пресыщения проходит наиболее безболезненно, если соблюдено расстояние между влюбленными. Если люди в состоянии выдержать и не съезжаться под одну крышу в краткие сроки со дня знакомства, то есть шанс двигаться дальше.
3. Стадия отвращения или столкновение с реальностью
Розовые очки сняты окончательно, гормональный фон стабилизировался – мы начинаем замечать недостатки. Может закрасться мысль, что это человек вдруг резко изменился, но на самом деле он таким и был, просто мы теперь в состоянии видеть его с точки зрения реальности. Все чудачества партнера, которые казались такими милыми и забавными, теперь раздражают. Достоинства исчезают, зато все недостатки видны как на ладони.
То и дело возникает вопрос, а правильный ли я сделала выбор?
Стадию отвращения некоторые психологи называют еще «стадией соприкосновения». Партнеры ищут друг в друге свои сходства и отличия на разных уровнях: духовном, бытовом, сексуальном, эмоциональном. Людям свойственно идеализировать других и трудно принять реальность – настолько редко она совпадает с нашими фантазиями. Именно это и приводит к ссорам и раздражению.
Если не пройти стадию отвращения и развестись, то существует опасность снова и снова проходить этапы влюбленности, перенасыщения и отвращения, но уже с другими партнерами и в других барках. И в конечном итоге разочароваться в людях противоположного пола.
Некоторые семейные пары принимают решение остаться вместе, например, из-за детей, но застревают в стадии отвращения на долгие годы и живут, раздражая друг друга. Лучший выход – обратиться за помощью, например, к семейному психологу, который поможет разобраться в чувствах и взаимных претензиях.
Во время этапа отвращения также важно взять ответственность на себя и говорить с партнером о своих чувствах. Не «ты меня злишь», а «я на тебя злюсь». Прописать правила отношений в паре, обсудить особо раздражающие привычки друг друга и прийти к компромиссу.
4. Стадия смирения
Задача этапа смирения – принять, что рядом с вами живет отдельная личность, в которой есть приятные и не очень черты. Парам, которым это удалось, становится понятно, что изменить человека и натянуть его под свой, придуманный идеал, бесполезное занятие. Так начинается стадия активного приспособления друг к другу.
Пара может обратиться за помощью к психологу, или читать книги о семейных отношениях, работать над собой. Учиться терпимости и принятию. Это не означает, что если в семье практикуется психологическое и физическое насилие, то надо закрывать на абьюз глаза.
Работать над отношениями должны двое, если же продолжается игра в одни ворота: жена угождает мужчине во всех его желаниях, а супруг продолжает гнуть свою линию, то отношения лучше разорвать.
Если же пара научилась находить выход из сложных конфликтных ситуаций, а не доказывать свою правоту, то этап можно считать пройденным.
5. Стадия служения
Если предыдущие этапы характеризовались принципом «ты мне – я тебе», и партнеры делали друг другу приятные вещи всегда ожидая получить что-то взамен (сознательно или бессознательно), то нынешний этап отличается отсутствием корысти. Я покупаю тебе любимый торт просто так, потому что хочу позаботиться о тебе и сделать тебе приятное. Партнеры ухаживают друг за другом, приходят на помощь, когда это необходимо, берегут чувства, стараются не огорчать.
Служение – всегда добровольно. Если вам приходится каждое утро с отвращением просыпаться на полчаса раньше, чтобы приготовить завтрак мужу, при этом вы еле сдерживаете себя, чтобы не плюнуть в чашку кофе, то это уже история не про служение, а затянувшийся этап отвращения, из которого не нашлось выхода.
Придется вернуться и договориться с супругом – может быть, стоит делать друг другу кофе по очереди?
6. Стадия уважения или дружбы
Как правило, к этому этапу пара уже прошла через череду кризисов семейных отношений, может быть уже вырастила и отпустила детей. У пары сформировался прочный запас доверия и взаимного уважения. Стали понятны потребности и люди понимают друг друга иногда даже без слов. Уже легко делиться своими чувствами, супругам комфортно рядом, и терпимо в вынужденной разлуке.
На этой стадии важно не переборщить и не задушить партнера своей заботой. Хорошо, если каждый из живущий вместе людей, имеет свою отдушину в виде увлечения и хобби.
7. Любовь
Духовное единство и гармония, спокойствие и тепло, смирение и терпимость – любовь объединяет и наполняет каждого партнера. Люди умиротворены и увлечены друг другом. Эта любовь выше простого влечения, в ней нет огненной страсти влюбленности. Это глубокое и заслуженное чувство, пережившее и ненависть, и страх, и разлуки.
До настоящей любви доходит не каждая пара – многие расстаются еще на стадии отвращения. Следует понимать, что отношения — это большой ежедневный труд. И если вы со своим партнером готовы преодолеть трудности всех этапов и выращивать свой хрупкий цветок любви вместе, постоянно наполняя его своим теплом, ваша цель обязательно будет достигнута.
Делитесь своими Love Story с нашими читателями в комментариях!
