Как навести порядок в доме и не упасть от усталости
Наверное, всех людей можно разделить на две категории – те, кто любит заниматься уборкой и те, кто терпеть этого не может. Помните, как в детстве все выходные были отданы под «генералку»: семья пылесосила, мыла, чистила и падала от усталости. Такой подход, по мнению психологов, крайне неверен.
В выходные надо отдыхать, а уборке лучше выделять по 20 минут ежедневно. И не преступать к наведению порядка без составленного клинингового плана. Иначе вы начнете хвататься за все подряд, и уборка превратится в хаос.
Подходов к наведению порядка много. Можно применить метод японской писательницы Мари Кондо и ее книги «Магическая уборка» или отнестись к мытью полов и окон как к духовной практике. Отличная идея – обратиться за опытом к профессиональным клинерам. Сегодня мы рассмотрим самые популярные способы уборки – а вы выбирайте, что больше подходит.
Добавим магии: уборка по-японски
Эксперт по уборке Мари Кондо уверена, что правильный клининг способен полностью поменять жизнь. Писательница не учит вытирать пыль или мыть плитку. Она считает, что главное в наведении порядка — это расхламление. Причем сделать это необходимо один раз и навсегда.
Самый первый шаг – вдохновение. Представьте себе образ идеальной квартиры. Визуализируйте каждый уголок. Можно воспользоваться красивыми интерьерными картинками из сети – они помогут с мотивацией. Посидите в тишине и настройтесь на новую жизнь в чистом доме.
К процессу уборки Мари Кондо рекомендует подходить в два этапа:
- избавиться от лишнего
- придумать новую организацию вещей в доме
Избавляться от одежды, годами висящей в шкафу, бывает мучительно больно. «Эти джинсы я носила в 10 классе, вот совсем скоро я похудею и опять влезу в них», «Подшивка журнала «Работница» досталась мне от бабушки! Как я могу ее выбросить?» – эти вопросы проносятся в нашей голове постоянно, как только приходит время что-то отправить в мусорное ведро.
Помните, что ваши воспоминания всегда будут с вами, даже если вы избавитесь от вещи. Попрощайтесь с ней, поблагодарите за службу. Можете сфотографировать ее на память. И освободите себя и свое будущее от этого, хоть и прекрасного, прошлого.
Принимая решение об утилизации, задайте себе вопрос – эта вещь меня радует? Если нет, то она не нужна, даже если вы когда-то отдали за нее половину зарплаты.
- Вещи не обязательно выбрасывать. Их можно отдать в церковь, раздать нуждающимся, обменять или продать. В социальных сетях много групп, участники которых будут рады вашим вещам. Продавать лучше на сайтах – Авито или Юла. Ставьте адекватную цену – вещь быстрее уйдет. Ведь ваша главная цель – расхламиться!
- Когда дом очищен от ненужных книг, одежды, посуды – наступило время задуматься об организации хранения. Мари Кондо рекомендует разделить вещи по категориям, а не комнатам. Например, одежда. Выгрузите все из шкафа в одну кучу. Выглядит страшно, не правда ли? Зато вид горы вещей – отличная мотивация. Теперь уж точно не получится бросить уборку.
- Распределите вещи по размеру – «подобное с подобным». Например, соберите все свитера в одном месте, затем джинсы, следом носки. По такому же принципу разберитесь со всеми вещами. Книги – на пол, украшения – туда же, косметику опять же стоит разложить на полу для оценки масштабов катастрофы. Приспособьте под хранение маленьких вещей коробки – лучше прозрачные. Не заполняйте их больше чем на 90%. Все должно быть на виду. Еще лучше все контейнеры подписать.
- Расставляя по полкам посуду или книги, выделите те предметы, которыми вы пользуетесь часто. Поставьте их в легкодоступное место. Формы для ежегодной пасхальной выпечки уберите на дальнюю полку.
- Главный секрет – вертикальное хранение вещей. Абсолютно все – от упаковок с макаронами до нижнего белья Мари Кондо советует хранить в ряд. Так они занимают меньше места, их удобнее доставать и их лучше видно. Рассортируйте вещи по цветам или материалам. Сумки удобно сложить одну в другую – и форма сохранится, и место будет сэкономлено.
Компания Netflix выпустила сериал, посвященный магической уборке – там вы точно увидите все секреты Мари Кондо.
Выкинуть хлам из дома: привлекаем новую энергию
Японцы по способам борьбы с хламом уверенно занимают призовые места. Фумио Сасаки в своей книге «Прощайте, вещи», рассказывает, что именно минимализм дарит истинную свободу и счастье.
Секрет не в избавлении от вещей (хотя в этом тоже), а в определении настоящей их ценности для вас. Автору потребовался ровно год, чтобы превратить свое жилище в просторную квартиру с минимальным количеством предметов.
Что же рекомендует Фумио Сасаки:
- вещь, которой не пользуются в течение года – выбрасывается. Это правило не касается сезонной одежды, инструментов для ремонта, запасных лампочек.
- предметы для имиджа нам не нужны. Если в вашем обувном шкафу вот уже пару лет пылятся туфли на высоком каблуке, которые напоминают вам пытку «испанский сапожок» – избавьтесь от них. Они не для вас, а для мнения окружающих. Поверьте, посторонним людям абсолютно все равно, на каблуках вы или в кедах. Не стоит из-за них страдать.
- не путайте желания с необходимостью. Перед совершением покупки задавайте себе вопрос «Зачем?». Изобилие товаров, которое предлагает реклама, вызывает у нас жгучее желание иметь, но мы прекрасно проживем без третьего пледа или шестой пары ботинок.
- фотографии и книги переведите в цифровой формат. Это решение сэкономит место и поможет упорядочить ваши воспоминания. Оцифрованный снимок в любой момент можно распечатать.
- забудьте идею «когда-нибудь». Например, вы купили ирригатор и предполагаете, что когда-нибудь ваши члены семьи тоже захотят им пользоваться. Поэтому приходится докупить дополнительные насадки. А «когда-нибудь» не наступает: вашему мужу нравится ирригатор другой фирмы, а дети его вообще боятся. Насадки превращаются в хлам. Это же правило относится к учебникам иностранного языка, гантелям, тесной одежде.
Уборка квартиры: полный дзен
Еще один японский специалист по наведению порядка – Шуке Мацумото, буддийский монах и философ.
Красной нитью по всей книге проходит мысль «Уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце».
Автор рекомендует заниматься уборкой как духовной практикой:
- наводите порядок утром. Сначала займитесь собой: умойтесь, почистите зубы. Вдохните утренний бодрящий воздух. Теперь можно браться за тряпку для пыли.
- разложите все вещи по местам с вечера. Так будет легче уснуть, да и утром дел будет значительно меньше.
- занимайтесь уборкой регулярно. Это как с силовой тренировкой – сначала мышцам будет тяжело, а затем они привыкнут.
Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанческий говорил своему верному Санчо Пансе: «Беспорядок в одежде есть признак расслабленности духа». Эту же фразу можно применить к нашему дому. Хаос в мыслях и эмоциях отражается на порядке в квартире.
Мы боимся выбрасывать хлам, потому что страшимся будущего: вдруг не будет денег на покупку нового, вдруг все магазины закроются, вдруг война. Нам сложно избавиться от тревоги, поэтому забитые шкафы создают иллюзию безопасности.
Необходимо признать, что беспорядок — это защитный панцирь, которым мы прикрываемся от перемен. Будьте честны с собой, признайте свои страхи, обратитесь к специалисту – и с бардаком будет покончено.
Хаос в доме еще и своеобразная форма протеста. Очень часто подростки захламляют свою комнату только потому, что не могут по-другому заявить о своих правах. Дети как бы заявляют — это мое пространство, и в нем я буду делать только то, что хочу. Перестаньте контролировать ребенка и навязывать ему свою картину миру – и ситуация изменится.
Приступая к уборке – оцените свой внутренний ресурс. Для облегчения задачи разбейте свою квартиру на небольшие зоны и тратьте на уборку этого квадрата не больше 15 минут в день. Это поможет сконцентрироваться и не растратить все силы.
Составьте план: понедельник – мытье плиты, вторник – раковина в ванной, в среду – пылесос, четверг – мытье полов, пятница – вытирание пыли, суббота – уборка ванной комнаты, воскресенье – стирка.
Хвалите себя за потраченные усилия. Помните, что каждый сделанный шаг ведет вас к свободе и гармонии. И еще – идеальной чистоты не бывает, не будьте перфекционистами. Мы – обычные люди, и ничто человеческое нам не чуждо.
Реактивные хозяйки: уборка на лету
Вы замечали в своей квартире места, где постоянно скапливаются вещи? На комоде в коридоре собираются чеки, ключи, одноразовые маски, куча перчаток. И постепенно вещей становится все больше, как будто они размножаются.
Это «хот-спот», термин из системы американских домохозяек FlyLady. Уборку «горячих точек» следует проводить ежедневно. А еще лучше, поставить на этот комод большую вазу с цветами – и красиво, и вещи бросать будет некуда.
Автор системы – Марла Силли, и основной принцип ее подхода к уборке – маленькими шагами к порядку. Она тоже говорит о вреде перфекционизма. Автор системы уверена, что именно это свойство доводит наш дом до состояния полнейшего хаоса.
Система «реактивных хозяек» проста:
- следите за собой. Женщина всегда может оставаться женщиной, даже во время уборки. Умылись – переоденьтесь в красивую домашнюю одежду. Иначе вы рискуете весь день просидеть в пижаме в обнимку с тортиком (хоть и в этом нет ничего плохого).
- начинайте и заканчивайте свой день двумя вещами – утром заправляйте постель, вечером – чистите раковину.
- делите квартиру на зоны и ежедневно убирайте одну из них. Уделяйте уборке не более 15 минут. В системе FlyLady важно делать, а не сделать. Можно даже поставить таймер, чтобы не увлекаться.
- «горячие точки» тушить рекомендуется ежедневно.
- заведите блокнот и ежедневно записывайте в него свои планы: меню, список покупок, рутинные дела.
- избавляйтесь от хлама регулярно. Марла Силли рекомендует забавный инструмент «буги в 27 бросков». Запаситесь большим пакетом для мусора и заведите таймер на 15 минут. Соберите в комнате 27 ненужных вещей, завяжите пакет и вынесите его в мусорный контейнер. Главная задача – уложиться за 15 минут. Проводите эту процедуру так часто, как это необходимо.
- 5 минут для очистки самой грязной комнаты. Например, в ванной кафель потерял свою былую привлекательность, а фронт работ по его очистке кажется неподъемным. Берите свой таймер – и чистите каждый день по кусочку. Через 27 дней кафель будет блестеть, а вы даже не заметите, как это получилось.
Метод профессиональных горничных: нестареющая классика
Самый строгий контроль за уборкой – в пятизвездочном отеле. Здесь действительно все должно быть идеально. Горничные гостиниц получают дополнительное образование, чтобы их уборка соответствовала требованиям гостей.
Наведение порядка по методу профессионалов поможет сделать уборку в доме намного быстрее и продуктивнее:
- начинайте убирать квартиру с самой верхней точки и с самой дальней комнаты. Если вы решили совместить уборку со стиркой белья – сначала загрузите машинку. К моменту окончания цикла несколько комнат будет уже убрано.
- избавляемся от мусора. Выбрасываем лишнее с полок, опустошаем ведра. Все что стоит не на месте – убираем.
- пылесосим правильно. Насадка не должна присасываться к поверхности для свободного перемещения воздуха. Для работы с твердым напольным покрытием используйте щетину пылесоса. Старайтесь на таскать пылесос за шланг — это приводит к потере герметичности. А лучше приобретите «палку-пылесос» или умный робот-пылесос. Уборка пройдет в несколько раз быстрее!
- начинаем влажную уборку. Лучше всего подойдет тряпка из микрофибры. Для мебели используйте специальную полироль, которая образует защитный слой от оседания пыли.
- ванная и кухня убирается в последнюю очередь, когда все остальные комнаты блестят чистотой. Оба помещения следует убирать сверху вниз. Сначала вытирается пыль со светильников, верхних полок, с фасадов шкафов. На кухне моется плита, в уборной – ванная, раковина и унитаз. Причем, сантехнику лучше сразу залить специальным средством. В самом конце моется пол и протираются ножки мебели.
- используйте эффективные моющие средства. Неагрессивные гели стоит нанести на поверхности в самом начале уборки. Например, залейте средством плиту, и пока оно начинает действовать, помойте посуду.
- по окончании уборки распылите в каждой комнате арома-масла. Подберите для каждой зоны свое средство: для ванной подойдет запах цитрусовых, для спальни – успокаивающий аромат иланг-иланг или фиалки.
Уборка – малоприятное занятие, если превращать ее в насилие над собой. Преобразуйте этот процесс с помощью наших рекомендаций. Помните, что держаться за вещи из прошлого — это отказывать своему будущему, которому просто не остается места.
