Недолюбленный ребенок


От: в:
8 мин. на прочтение
Опубликовано:
Самые популярные статьи
  • Любовь и привязанность. В чем разница?
  • Как понять, что мужчина тебя использует
  • Как определить, что мужчина врет
  • 7 стадий любви
  • Пауза в отношениях
  • Новые статьи
  • Душевная боль
  • Синдром хорошей девочки
  • Мужчина-нарцисс
  • Эмоциональная зависимость
  • Родители лезут в личную жизнь
  • Содержание статьи:
    грустный ребенок

    Время прочтения: 8 минут

    Что такое синдром недолюбленного ребенка
    Признаки недолюбленного ребенка
    Почему ребёнок может чувствовать себя недолюбленным?
    Недолюбленные дети последствия
    Как справиться с синдромом недолюбленного ребенка

    Они собираются в этом небольшом помещении несколько раз в неделю и делятся воспоминаниями о своем детстве. Кто-то вырос в семье с пьющим тираном-отцом, кого-то воспитывала, вернее, терпела рядом с собой нарцисстическая мать. Этих людей в далеком детстве подвергали физическому и эмоциональному насилию. Для родителей они были функцией — средством для «слива» негативных эмоций. Они не знают, что такое тепло материнских рук и ласковый взгляд отца. Эти взрослые, успешные и, казалось бы, довольные жизнью люди — недолюбленные дети своих эмоционально-недоступных родителей. И собираются они, чтобы поделиться своей болью с такими же жертвами холодности или жестокости матери и отца. Они помогают друг другу залечить раны, оставленные самыми близкими и любимыми людьми.

    слезы

    Что такое синдром недолюбленного ребенка

    Синдром недолюбленного ребенка – это психологическое состояние, которое возникает из-за отсутствия любви и внимания со стороны родителей или опекунов. Недолюбленность может «аукнуться» в детстве — неумением заводить друзей, склонностью к самоповреждению, страхе авторитетных личностей.

    Да и во взрослой жизни дети, которых мало любили, испытывают серьезные проблемы в личной жизни, работе, общении с окружающими людьми. Им сложно достигать карьерных высот. Они же рвутся в лидеры и идут к своей цели по головам других людей, ломая судьбы и не испытывая сожаления. Они становятся жертвами или, наоборот, домашними тиранами. Недолюбленные дети не могут построить здоровые отношения — их семьи и дети страдают от различных дисфункций.

    Ребенок, которого недолюбили в детстве, вырастает во взрослого с кучей психологических проблем и комплексов. И очень редко такой человек способен проявлять любовь и эмпатию по отношению к своим детям.

    Шандор Ференци, венгерский психоаналитик и последователь Зигрмунда Фрейда, сказал, что в каждом взрослом человеке продолжает жить испуганный, полный опасений ребенок, который горячо желает, чтобы его любили. И самые опасные и серьезные травмы своим детям наносят родители. Они делают это не специально — не могут поступать по-другому, потому что сами испытывают сильную боль и недолюбленность. Их также травмировали родители. Цикл нелюбви повторяется снова и снова. Выход один — кому-то из целого рода заняться психотерапией или начать посещать 12-шаговую программу самопомощи ВДА — взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей.

    грустный ребенок

    Признаки недолюбленного ребенка

    Психолог и психиатр Эрик Берн — врач, который разработал трансакционный анализ — разделил структуру личности каждого человека на три эго-составляющих: Внутренний ребенок, Внутренний критик, Любящий родитель. И именно ребенок, который сидит в глубине души каждого из нас, и есть истинная личность. Мы настоящие, из детства.

    И если в детстве нас шпыняли, ругали, смеялись над нашими чувствами или запрещали их испытывать — то есть внушали, что мальчики не плачут, а девочки не злятся — то наш внутренний ребенок страдал и продолжает страдать во взрослом возрасте. Уже и родители постарели, но внутри головы сидит злобный шипящий голос матери, который комментирует каждое действие: «Не позорь меня! Какой же ты неудачник! А ведь я тебе говорила!». Этот голос не позволяет раскрываться творческим способностям — «Это что ты за каракатицу нарисовал?»; не разрешает зарабатывать деньги — «Мы не жили хорошо, и тебе запрещено!»; не дают познакомиться с достойным партнером — «Посмотри, у тебя же ни кожи, ни рожи! Он на тебя и не посмотрит».

    И этот противный голос зудит и зудит, от него не дождешься слов поддержки — это голос Внутреннего Критика. А третье эго-состояние — Любящий родитель — совершенно не развит, потому что в детстве нам так редко приходилось слышать слова любви и поддержки.

    грустная девочка

    Как распознать в себе недолюбленного ребенка? Обратите внимание на основные признаки, которые свойственны практически всем травмированным детям.

    Отсутствие доверия

    Человек, страдающий синдромом недолюбленного ребенка, не может доверять другим людям. Он постоянно боится, что его предадут или обманут. Такой человек рос с полной уверенностью, что полагаться можно только на себя. Он не торопиться сблизиться и открыться другу или партнеру. Все время настороже, в ожидании упреков, обвинений, невыполненных обещаний.

    Зацикленность на материальных средствах

    От недюбленного ребенка родители часто откупались — деньгами, дорогими подарками, одеждой и гаджетами. Лишь бы не требовал внимания. Вырастая, такие дети уже не просят родительской любви — они согласны получать деньги, которых нужно больше и больше. Так постепенно материальные блага заменяют душевное тепло. Мужчины пытаются с помощью денег купить любовь женщин, женщины, при знакомстве с потенциальным партнером, интересуются прежде всего материальным благосостоянием. Недолюбленные дети уверены, что любовь можно купить. Или заменить очередным дорогим украшением, путешествием, машиной.

    Заниженная самооценка

    Недолюбленный ребенок зависим от мнения окружающих. Он одевается и стрижется для других — чтобы люди в трамвае ахнули от восхищения, а коллеги прибежали узнавать адрес салона красоты. Взрослый, недополучивший в детстве любви от родителей, будет пытаться получить ее от окружающих, поэтому начнет предавать себя и свои желания.

    Он будет ходить в клуб с друзьями и изображать веселье — чтобы с ним продолжали дружить. Сам бы он с удовольствием посидел дома за книгой. Будет терпеть хамство и насилие со стороны партнера — лишь бы не остаться в одиночестве.

    мягкая игрушка

    Недолюбленный ребенок не любит себя, его самооценка занижена, он боится заводить отношения. Он считает себя недостойным любви.

    Низкий эмоциональный интеллект

    Недолюбленному ребенку сложно выражать свои чувства и эмоции — он их не распознает. Путает страх с сексуальным возбуждением, тревогу с агрессией. Он вступает в конфликты, потому что не осознает свои проекции: он кричит на коллегу, хотя эта злость предназначается маме из далекого детства, которая отмахнулась от малыша и не подула на разбитую коленку. Недолюбленный ребенок не обладает эмпатией и не развивает свой EQ.

    Склонность к депрессии

    Человек, страдающий синдромом недолюбленного ребенка, может испытывать частые эпизоды депрессии и тревоги. Он склонен к саморазрушительному поведению: часто злоупотребляет наркотиками и алкоголем, переедает, играет в азартные игры или набирает кучу кредитов.

    Повышенная чувствительность

    Человек, страдающий синдромом недолюбленного ребенка, может быть чрезмерно чувствительным. Он испытывает глубокую боль при малейшем намеке на то, что его не любят. Взрослые, которых недолюбили, не в состоянии адекватно воспринимать критику: любое замечание в свой адрес они считают агрессией и либо закрываются в себе и бросают начатое, либо гневно возмущаются.

    Недолюбленные дети не умеют отделять себя от своих поступков. В детстве критике подвергалась их личность, а не деятельность. То есть, когда ребенок разбивал чашку, мама кричала: «Какой же ты криворукий, ты плохой» вместо «Твой поступок меня расстроил, постарайся в следующий раз быть более собранным».

    Почему ребёнок может чувствовать себя недолюбленным?

    Ребенок может чувствовать себя недолюбленным по разным причинам. Например, если его родители работают много и не уделяют ему достаточно времени и внимания. Или если родители разводятся.

    Часто к травме недолюбленности приводит вынужденная разлука младенца с матерью: например, новорожденного поместили в кювез для слабых малышей, или маму госпитализировали и ребенок остался на руках нянек, бабушек или отца. Такие травмы можно компенсировать любовью — при воссоединении матери важно быть эмоционально близкой с малышом, проявлять всю свою любовь и нежность. Травма усугубится, если мать останется эмоционально недоступной и отвергающей.

    мама занята

    Недолюбленные дети последствия

    Взрослые недолюбленные дети живут как будто чужой жизнью. Они ощущают себя «под стеклом»: вроде бы все есть, но радость и удовлетворение отсутствуют. Приходится прибегать к искусственным заменителям эмоций — алкоголю, наркотикам, беспорядочному сексу, экстремальным видам спорта.

    Эти инструменты знакомы — в детстве, чтобы привлечь внимание мамы и папы, недолюбленные дети дрались и прогуливали школу, их ставили на учет в детскую комнату полиции. Родителей вызывали на ковер к директору, а значит внимание обеспечено.

    Уже будучи взрослым недолюбленный ребенок будет часто использовать «плохие» поступки для получения такой извращенной любви: например, напьется и изобьет жену, а затем будет вымаливать прощение и получать свою порцию пристального внимания.

    Как справиться с синдромом недолюбленного ребенка

    Справиться с синдромом недолюбленного ребенка можно разными путями. Это и помощь психолога, и работа в группах самопомощи в бесплатном 12-шаговом сообществе. Главное, сделать первый шаг и признать существование проблемы. Принять свою недолюбленность, перестать ждать от родителей любви сложно и эти шаги требуют большого мужества.

    Специалисты «Анатомии надежды» рекомендуют несколько упражнений для самопомощи. Они помогут начать излечивать раны недолюбленности.

    Установите связь со своим внутренним ребенком

    Рассмотрите детские фотографии и скажите себе, маленькому, о своей любви. Вспомните себя: о чем мечтали, что вас смешило, что расстраивало. Спрашивайте своего Внутреннего ребенка, что он хочет в данный момент и выполняйте его желания. Угостите его вкусной конфетой, покачайте на качелях на детской площадке.

    Защитите своего внутреннего ребенка

    Вспомните и выпишите все обидные выражения, которые вам говорили в детстве, в одну колонку. Во вторую колонку напишите слова-противоядия: «Ты умный и красивый», «Ты имеешь право это чувствовать», «Мне так жаль, что с тобой это случилось». Постепенно слова любви, которые вы говорите себе, станут громче.

    Хвалите себя за все

    Попробуйте каждое событие в жизни принимать как опыт, даже если вы считаете свой поступок ошибкой. Скажите себе: «Я молодец, я сделала все, что могла/мог. В следующий раз попробую поступить по-другому». Проходя мимо зеркала говорите себе приятные слова. Желайте себе спокойной ночи и доброго утра. Ухаживайте за собой.

    Так постепенно у вас получится дать себе ту любовь, которой не хватило в детстве. Потому что только вы сами можете стать себе любящим родителем. Попробуйте быть к себе бережней и ваша жизнь удивительно изменится.

    Поделиться:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Поделиться
    Самые популярные статьи
  • Любовь и привязанность. В чем разница?
  • Как понять, что мужчина тебя использует
  • Как определить, что мужчина врет
  • 7 стадий любви
  • Пауза в отношениях
  • Новые статьи
  • Душевная боль
  • Синдром хорошей девочки
  • Мужчина-нарцисс
  • Эмоциональная зависимость
  • Родители лезут в личную жизнь
  • star Вверх
    chrome firefox IE edge safari opera android appleinc
    Мне нужна помощь

     

      Мне нужна помощь

      ×