Какой он, счастливый ребенок? Тот, которого водят по многочисленным «развивашкам», ни в чем не отказывают, берегут от неприятностей? Или тот, кто практически с рождения предоставлен сам себе? Почему у родителей и детей разные представления о счастье и как же воспитать счастливого ребенка, который вырастет свободным и успешным взрослым? Об этом – наш сегодняшний материал.
Счастливый ребенок – какой он
Семья, в которой есть поддержка и понимание, любовь и забота – главное, что нужно для воспитания счастливого ребенка. Это может быть классическая ячейка общества, состоящая из мамы и папы, но и в неполной семье у детей много шансов вырасти счастливыми. Какой же он, счастливый ребенок:
- который знает, что его любят
- который чувствует свою защищенность
- который ощущает свою уникальность и ценность
- который чувствует поддержку в любой ситуации
- который может открыто выражать свои чувства, в том числе злость, раздражение, недовольство
- который является полноценным членом семьи и принимает участие во взрослых делах
Счастливый ребенок не обязан всегда быть в хорошем настроении, улыбаться и всех любить. Наоборот, он может испытывать всю гамму чувств и быть самим собой, не надевая маску – лишь бы угодить родителям.
Психологи «Анатоми» подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут воспитать счастливых детей.
Сделайте сначала счастливым себя
У детей есть уникальное свойство – они моментально считывают настроение и психологическое состояние мамы. Даже младенцы понимают, что мама грустит или злится – по выражению глаз, чуть изменившейся интонации, движениям тела. И малыши начинают винить себя: «Мама недовольна, значит я – плохой». И это ощущение собственной вины у детей остается на всю жизнь. Оно глубоко прячется и почти не ощущается, но обязательно «выстрелит» в самый неподходящий момент – в отношениях с коллегами, партнером или собственными детьми. Поэтому первое правило для тех, кто хочет воспитать счастливого ребенка – займитесь своим счастьем. Заботьтесь о себе, уделяйте время своим увлечениям, отдыху, путешествиям. Не кладите свою жизнь на семейный алтарь, иначе велика вероятность попасть в состояние жертвы, упрекать домашних в своей усталости и всеобщем равнодушии.
Цените приложенные усилия, а не результат
Психолог и блогер Татьяна Иванко разработала метод «зеленой ручки» и успешно протестировала его на собственной дочери. Его суть проста: когда ребенок пишет в прописях, мама не исправляет ошибки красными чернилами, а подчеркивает те буквы или слова, которые получились особенно хорошо зеленым цветом. Таким образом меняется мотивация малыша – он концентрируется не на ошибках, а на успехах. И в дальнейшем стремится сделать еще лучше. Если фокус внимания фиксируется на неудачах, выросший ребенок будет ругать себя за ошибки и оплошности, обесценивать свои успехи и достижения. Попробуйте ценить именно усилия ребенка, тогда он сам захочет получать отличные результаты.
Учите оптимизму
Специалисты говорят, что существует два типа оптимизма: здоровый – когда человек видит и светлые, и темные стороны жизни и умеет выдерживать реальность. И «механический» – когда мир видится через розовые очки. Такие люди закрывают глаза на проблемы, потому что не в состоянии перенести неприятности. Они ведут себя как малыши, спрятавшиеся за штору – никого не видишь, значит и тебя никто не видит. А то, что ноги торчат – это не учитывается. Чтобы ребенок вырос здоровым оптимистом, важно соблюдать баланс и не маскировать реальность. В жизни случаются разные вещи, в том числе трагедии и смерти близких людей, домашних питомцев, и ребенок с поддержкой родителей может научиться справляться с реальностью, а не бежать от нее. Такой опыт способен вырастить эмоционально устойчивую личность, крепко стоящую на земле.
- помогите ребенку научиться различать и называть свои чувства
- делитесь с ребенком своим опытом преодоления сложных ситуаций
- научите ребенка делиться своими проблемами и сложностями
- помогите малышу замечать даже маленькие радости
Давайте больше времени для игр
Институт Кардиффского университета совместно с производителем кукол Barbie® опубликовал результаты интересного исследования. Оказывается, игры развивают эмпатию и социальные навыки, а также:
- способность планировать
- работать в команде
- разрешать конфликтные ситуации
- обращаться за помощью
Семейный психолог Людмила Петрановская уверена, что детские игры намного важнее уроков и многочисленных кружков. Записывая ребенка на 5 секций родители думают не о малыше, а пытаются таким образом справиться с собственной тревожностью. Позволяйте детям играть столько, сколько они хотят.
Развивайте эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект – это навык распознавать и называть свои эмоции, и для малыша лучше, если он будет развиваться с самого детства. Отвечайте на чувства и ребенка и помогайте ему распознавать их. Например, методом отражения. «Похоже, ты сейчас загрустил», «Наверное, ты злишься», «Я вижу, как ты счастлив» – эти фразы помогут малышу узнавать свои чувства. Не стоит скрывать и свои ощущения, но старайтесь использовать Я-высказывания: «Я сейчас злюсь», «Мне грустно и я хочу побыть одна», «Я радуюсь». Побуждайте ребенка размышлять о своих чувствах, задавая альтернативные вопросы: «Ты злишься или радуешься?», «Тебе грустно или весело?».
Слушайте ребенка
Восприятие ребенком жизни сильно отличается от взрослого. Новый цветок, выросший на клумбе или найденный красивый фантик – это целое событие для малыша, которое взрослому покажется пустяком. Слушайте своего ребенка и относитесь к его рассказам со всей серьезностью. Не отмахивайтесь, задавайте вопросы, узнавайте подробности. Таким образом вы заручитесь доверием малыша на всю жизнь. И когда он станет колючим подростком, он не закроется от вас на 100 замков и с радостью будет делиться историями своей жизни.
Держите слово
Обманутые ожидания приносят много боли. Наверняка, у вас случались ситуации, когда вы предвкушали увеселительную прогулку с друзьями, но в последний момент встреча срывалась. Такое же чувство разочарования испытывает и малыш. Если вы пообещали ему сходить в воскресенье в зоопарк, то выполните свое обещание. Человеку, который не держит свое слово, не хочется доверять в дальнейшем.
Станьте источником информации
Отвечайте на вопросы ребенка обо всем. Если у вас не достаточно информации, предложите ребенку вместе ее поискать. Можно не довольствоваться гаджетами, а, например, достать энциклопедический словарь и найти непонятное слово. Или вместе сходить в библиотеку. Так ребенок поймет, что получить информацию можно разными способами, а не с только помощью телефона или планшета.
Позволяйте ребенку ошибаться
Вспомните золотое правило «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Любые наши ошибки – это всегда бесценный опыт, поэтому позвольте малышу наступать на собственные грабли столько, сколько ему необходимо. Извлекая полезные уроки из своих ошибок, маленький человек становится увереннее и опытнее. И когда он станет взрослым, он не будет воспринимать свои оплошности как трагедии, а обязательно найдет подходящий выход из ситуации. Ошибки – это путь к успешности. Поэтому иногда важно не бросаться на защиту ребенка, а позволить ему «рулить» самостоятельно.
Просто любите своего ребенка
Любовь – это самая главная потребность человека. Недолюбленный малыш вырастает в ожесточенного взрослого, который в каждом своем партнере будет искать мамину любовь. Он будет ее требовать насильственным способом, или угождая и предавая себя. Любить своего ребенка – это самое важное, что вы можете для него сделать. Будьте внимательным, посылайте малышу внешние сигналы любви – теплые объятия, добрые слова, милые сюрпризы, исполненные обещания. Выстраивайте с ребенком человеческие отношения и относитесь к нему как к полноценной отдельной личности. Соблюдайте баланс между вседозволенностью и ограничениями.
Что почитать о воспитании счастливых детей
- Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?»
Каждому родителю будет полезно прочитать книги российского психолога об эффективной коммуникации с детьми. Вы научитесь активному слушанию, приемам полноценного общения с малышом, гармонизируете отношения в семье. - Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка», «Большая книга про вас и вашего ребенка»
Прочитав эти книги психолога и педагога, публициста и блогера, вы поймете, что стоит за детскими капризами и агрессией, как помочь своему малышу вырасти счастливым и свободным взрослым. - Мисару Ибука «После трех уже поздно»
Эту удивительную книгу написал не психолог, а японский инженер и один из основателей корпорации Sony. Автору уверен, что малыши способны научиться чему угодно – но именно в возрасте до трех лет. Книга открывает для родителей новые возможности воспитать счастливых и успешных детей.
